Az Urtica dioica, vagyis a közönséges csalán egy olyan növény, amelyet valószínűleg mindannyian ismerünk. Már gyermekkorunk óta találkozunk vele az erdőkben, a réteken vagy akár a saját kertünkben. És mindannyian nagyon óvatosak voltunk vele, hogy elkerüljük csípős érintését. Pedig ez egy olyan gyógynövény, amely sokat tud nyújtani számunkra. Kíváncsi, hogy mit?
A közönséges csalán valódi kincs. A falusi nagymamák rendszeresen etetik vele a háztáji baromfit. Néhányan pedig nem hagynák ki a csalánteát, amelyről azt tartják, hogy tisztítja a vért, a csalánfőzetet (mert úgy tartják, hogy a csalán megakadályozza a hajhullást), valamint a csalánlevest vagy a húsvéti tölteléket, amelyhez a csalánt apró darabokra vágva adják hozzá.
A csalán használata azonban nem csak a nőkre korlátozódik. Számos kultúrában a csalánt a prosztataproblémák kezelésére is alkalmazzák. Tehát személyesen is hasznot húzhat belőle. Mert valljuk be, előbb-utóbb mindenkinek szembe kell néznie ezekkel a problémákkal. Miért ne készülnénk fel rájuk egy kicsit előre?
Mit és hogyan, arról a következő szövegben tájékoztatjuk.
Mi is az a nagy csalán?
A nagy csalán hazánkban a legismertebb csalánfajta. Általában gyomnövénynek tekintik, de valójában egy olyan gyógynövény, amely számos kultúrában a fitoterápia és a természetes gyógyászat szerves részévé vált.
A legtöbben a már említett csípéssel társítják. Ezt a hisztamin, az acetilkolin és a szerotonin okozza. A csalánban található további anyagok között megtalálható a magnézium, a karotinoidok, a flavonoidok, a B2-vitamin és a C-vitamin.
A csalán hatásai
Tekintettel a növény hosszú távú használatára, csak idő kérdése volt, hogy az orvosok és tudósok elkezdjenek foglalkozni vele. Kísérleteik, tanulmányaik és kutatásaik során számos lehetséges hatást fedeztek fel, amelyekkel a csalán hozzájárulhat az egészségünkhöz.
Ezek közé tartozik például:
- Gyulladások csökkentése
- A jóindulatú prosztata-megnagyobbodás tüneteinek enyhítése
- Láz csillapítása
- Vérnyomás befolyásolása
- Vércukorszintre gyakorolt hatás
A csalánnak valószínűleg vizelethajtó hatása is van. Ezenkívül hozzáadják olyan gyógyszerekhez, amelyek csökkentik a vérzés mértékét.
A csalán hatásai miatt nem biztos, hogy alkalmas azok számára, akik vérhígítókat, cukorbetegség elleni gyógyszereket, vízhajtókat vagy lítiumot szednek. Ha ezek közé tartozik, először konzultáljon kezelőorvosával a csalán használatáról.
Húgyutak és prosztata
Mivel ez a cikk a húgyutakkal és a prosztatával foglalkozik, közelebbről is megvizsgáljuk ezt a területet. Egyes állatkísérletek kimutatták, hogy a csalán megelőzheti a tesztoszteron dihidrotesztoszteronná való átalakulását, ami segíthet megelőzni a prosztata megnagyobbodását. Emberi vizsgálatok pedig azt mutatták, hogy a csalán rendszeres fogyasztása csökkentheti mind a rövid, mind a hosszú távú vizelési problémákat.
Hogyan használjuk?
A csalán nagyon könnyen elérhető, így számos módját választhatjuk a fogyasztásának.
Kipróbálhatja például:
- Természetes étrend-kiegészítőket
- Friss csalánt salátába, vagy meleg ételek hozzávalójaként
- Csalánteát
- Csalánkivonatot
Az étrend-kiegészítők közül a csalánt tartalmazók egy nagy előnnyel rendelkeznek. Az igazán jó minőségűek további gyógynövényeket is tartalmaznak, amelyek támogatják a prosztata és a férfi libidó normál működését. Ilyenek például a kisvirágú füzike, az afrikai szilva vagy a fűrészpálma. Ezeket a gyógynövényeket gyakran likopénnel és cinkkel egészítik ki, hogy a hatásuk a lehető legteljesebb legyen.
Ha minőségi, természetes alapú, hosszú távon használható férfi étrend-kiegészítőt keres, próbálja ki a UNIPROSTA® étrend-kiegészítőt, amely minden kapszulában magas színvonalat kínál.
