Hogyan erősítsük meg a meggyengült medencefenék izmait?
A medencefenék izmaival mindannyian rendelkezünk, nemtől függetlenül. Míg azonban a női medencefenékről, a fiziológia és a különböző életfolyamatok – például a terhesség – szempontjából gyakrabban esik szó, mi férfiak gyakran elhanyagoljuk ezt a területet. Ezért sokszor meglepnek bennünket azok a problémák, amelyek ebből eredhetnek. Mit érdemes erről a témáról tudni? Nézzük meg együtt az alábbiakban. …
BővebbenHogyan erősítsük meg a meggyengült medencefenék izmait?